viernes, 11 de enero de 2013

Año nuevo: cuerpo nuevo o cómo ponerte en forma como un ángel de Victoria Secret

Con la llegada de las fiestas navideñas muchas comemos de más y en el mes de enero, queremos perder ese peso extra. Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que no es bueno para nuestro organismo subir y bajar rápidamente de peso.
Buscando por internet he encontrado algunos vídeos de los ángeles de Victoria Secret, tengo que decir que los he probado y me han encantado. Son bastante rápidos de hacer y llevo ya un mes haciendo los de ejercicio para glúteos y estoy empezando a ver resultados, eso si: hay que ser muy constante. Los ejercicios están elegidos entre una serie de propuestas de usuarias de Victoria Secret y el entrenador Michael Olajide ha elegido los más efectivos

Os dejo aquí los videos:
Para tonificar los brazos

Para tonificar las piernas

Para tonificar el tronco:


Para los glúteos:

¡Espero que os gusten tanto como me han gustado a mi!




2 comentarios:

  1. awesome work-out

    http://glamourgirl-bg.blogspot.com/

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  2. a ver si tengo voluntad y pongo en acción esos vídeos que los veo muy completos. gracias por las ideas!

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